健康功效
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
小米80g相克食物 | 南瓜(去皮去瓤)150g |
小米南瓜粥的做法
1.将材料备好
2.小米洗净,南瓜切小块。锅置火上,加入适量的水,将备好的南瓜和小米一起放入锅中。
3.大火煮开后,改为小火,煮至小米开花,南瓜块软烂既可。
4.来一碗吧,我家公主很喜欢。(如果小的宝宝要吃可以打成泥)
小米:安神、和胃、补虚
小米80g相克食物 | 南瓜(去皮去瓤)150g |
1.将材料备好
2.小米洗净,南瓜切小块。锅置火上,加入适量的水,将备好的南瓜和小米一起放入锅中。
3.大火煮开后,改为小火,煮至小米开花,南瓜块软烂既可。
4.来一碗吧,我家公主很喜欢。(如果小的宝宝要吃可以打成泥)
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