金星谈狗仔拍王菲产李嫣坐月子注意事项

　　2016年7月10日讯，近日金星在《金星秀》节目中爆料当年王菲待产李嫣的时候狗仔跟拍的盛况，据说当时全国各地的媒体都希望拍到第一手照片，因此都派狗仔北上。最高峰时狗仔人数达上百人，连车都有三十多辆，如此庞大的狗仔队伍只为拍到天后产后独家照。

　　人们通常把产后那一个月称为坐月子，但事实上一个月的时间是不够的，体内大多数器官并未完全恢复，所以在身体没完全恢复之前一定要好好调理。

　　一、产妇日常注意事项

　　一般产后一个星期可以洗头、洗澡，但不可以淋浴或者盆浴，必须坚持擦洗。在室内要开窗保持通风，但是不可以吹风扇，若开空调，吹风口不能正对着产妇。若是在夏天流汗过多衣服湿掉的话要立马换干衣服。冬天的话床边要准备好大衣，若是半夜起床就要立马穿上，避免受寒。

　　二、饮食注意事项

　　产后应多喝蔬菜汤补充液体和适量吃一些青菜水果，切不能马上喝催奶汤，催奶汤会导致乳房胀痛不利于下奶。三天之后可以适量喝一些清淡的鱼粥等等这类流质或半流质的食物。产后的前两个星期不宜过多的进补，要等恶露排净才可以。每日应该少食多餐，尽量考虑营养均衡，并且不挑食。产后7-9天这段时间应尽量避免偏冷性的食物，若是在夏季，可以适量吃些消暑的食物。

　　三、产后运动

　　产后全身肌肉力量下降，并且关节韧带张力会减弱出现松弛的现象，虽说产妇应该避免劳累，但是产后半个月就可以做一些适量的运动了，但不能过于剧烈。

　　产后调理应该注意细节，若是有什么不懂的事也可以请教医生，这是一个漫长的过程，妈妈们应该持之以恒。

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