郑爽私服照曝光卫衣加黑色打底裤随性天然小鸟腿超诱人

原标题：郑爽私服照曝光，卫衣加黑色打底裤随性天然，小鸟腿超诱人

小密语录：尽管女孩子都在寻求纤瘦的身段，可是过火衰弱并不好，人见人爱的小爽便是个很好的比如，坚持操练瑜伽，让你在纤瘦的一同保有线条美。

郑爽真的可以说是才女了，在16岁时就考入了北京电影学院，据说是北京电影学院有史以来年纪最小的本科生。2009年，18岁的郑爽出演《一同来看流星雨》进入演艺圈，并被网友们熟识。现在郑爽现已出完工婀娜多姿的大姑娘了，不仅在工作方面有很大的提高，容貌和身段也愈加诱人了。

前段时间郑爽身形一度消瘦，网友们直呼疼爱，而最近郑爽的身段圆润了一些，公然很美，咱们一同来赏识一下吧！网上流传着一张郑爽的机场照，看起来像是误入人世的仙女，乳白色的毛呢外套天然新鲜，她将帽子戴在头上一缕头发散落，有一种随性美感，一同也使脸型得到润饰，成为了典型的巴掌脸。

郑爽在网友们心目中一直是心爱的邻家女孩形象，这不最近在网上曝光的一组生活照就很阳光天然，又抓获了一大批粉丝的心。相片中的她穿了一件超大号卫衣，整个人更显得娇小可人，简略的圆领规划和披肩的长发使她的颈线看起来愈加细长，且看不到一点点颈纹，整个人的气质也就更高雅了。

尽管穿戴卫衣运动鞋的郑爽看起来是个酷女孩，但其实她仍是比较精美的，不信你看她手里的链条包就知道了，时尚感爆棚。郑爽腿上穿了一条紧身打底裤，和宽松卫衣构成比照，使双腿看起来愈加纤细，经过相片咱们也可以正常的看到她的双腿适当笔直，说是筷子腿一点都不夸大。

郑爽长了一张娃娃脸，底子不像是年近30的人，再加上她的身段纤瘦，更是少女感十足，这样的身段对大部分女孩子来说都算得上是标杆了，想要具有同款身段的话天然离不开持之以恒的运动。在运动的挑选方面，小密以为对女孩子来说最适合的运动便是瑜伽，它在帮你脱节赘肉的一同也能帮你练出完美身形。

Look1：瑜伽助你练出平整小腹

腹部对女孩子来说是身段最好的说明书，在这个大肚腩横行的年代坚持平整小腹很重要，坚持操练以下瑜伽体式，平整小腹不是梦。

双腿并拢伸直站于地上，两脚后跟离地脚尖支撑地上，身体向后曲折，两臂向下伸直双手支撑地上，两大腿与地上平行。

趴于地上，双腿并拢伸直两脚背绷直，两小腿向上曲折，双臂向前伸直捉住支撑物，胸部及头部向后仰，头顶抵住脚掌。

坐于地上，右腿曲折右脚抵住左大腿根部，左腿向后大腿贴合地上小腿向上抬起，右臂从背面伸出右手捉住右脚尖，左臂向后曲折左手捉住左脚掌。

左腿伸直左脚踩于地上，身体向前曲折，胸部及头部向上抬与地上笔直，右腿在身后向上抬起伸直，右臂向后饶过右大腿右手捉住右膝盖，左臂向上曲折捉住右脚踝。

Look2：瑜伽助你拉长颈线改进颈纹

女孩子如果能具有细长颈线的话，气质也会得到提高，一同颈纹也要留意，不然就会超显老。

坐于地上右腿向前伸出左腿向后伸出，两腿彻底贴合地上，两脚背绷直，身体坚持正派向后曲折，胸部与地上平行，两臂在两耳侧曲折两小臂放于头顶。

左腿向后伸出大腿贴合地上，右腿曲折右脚背贴合地上，上身坚持正派，左臂抬起向后曲折左手捉住左脚背，右臂从背面捉住左脚尖。

两臂在两耳侧曲折两小臂支撑地上，两大臂与地上笔直，胸部及头部与地上笔直，腰部与地上平行，左腿伸直左脚踩于地上，右腿曲折脚尖抵住左膝盖。

姐妹们以上便是小密今日给我们介绍的瑜伽体式，长时间坚持下去你就能具有纤瘦且曼妙的身姿，还在等什么从速练起来吧，别让自己孤负了美好时光！