佟丽娅我不配郑爽我欠好人生的伤痛大都都是自己形成的

原标题：佟丽娅“我不配”郑爽“我不好”：人生的伤痛多数都是自己造成的

昨天偶然之间搜索了上大学时经常关注的一个网红的微博。

大学那会就非常关注她，她不仅性格好，长得还非常好看，在短视频刚兴起的时候，她经常作为女主角出现。

大大的眼睛、小小的脸，甚至比一些女明星还要漂亮。

每次看她的照片和视频都十分羡慕，同时也会陷入深深自卑中，感觉自己丑到爆。

因为自身条件不好，在“人丑就该多读书”的教育下，大部分精力也就扑倒了学业上，对她的关注自然也就减少了。

然而昨天看到另外一个网红上了热搜，就又想起她了，点进她的微博，发现她发了一篇小作文，里面讲述了她自己的一些心理感受。

她说：“其实我也很不自信，我也会怂，我时常感觉自己长得又不好看，身材也不好，没啥技能，真的啥都不会，而且也没有耐心，没法刻苦钻研一样东西，我也会怕，怕被淘汰。”

你看世界上从来就没完美的人，你在羡慕的人可能也在自卑着。

就连新疆四美之一的佟丽娅也一直感觉自己长得不好，也有过很多自卑的时候。

陈思诚和佟丽娅结婚的时候，很多人都不明白为什么佟丽娅会选择一个长得有点土又有点丑而且夹杂着些许油腻的男人。

然而，殊不知在恋爱初期，对这段感情持有怀疑的人是佟丽娅，而她的理由竟然是感觉自己配不上陈思诚，所以不敢接受陈思诚的追求。

后来，佟丽娅在一档综艺娱乐节目中曾说：“其实我不太接受圈里的这样的，而且他还那么优秀，就觉得这个人肯定没有安全感，我就希望找一个很普通的人，过很普通的日子还挺好的。”

除了佟丽娅，还有经常因为“自卑”“不自信”上热搜的郑爽。

郑爽之前在网上晒了一张自拍，必须得说长得好看的人随便一拍都是美图，粉丝也在也下面夸好看，但她自己的文案配的却是：不感觉自己是好看的，没有美颜没有滤镜，就真的一般。

这要是凤姐说出来我相信，但是看过了网友拍的郑爽生图（没有修饰的图片）后，我觉得她这是在无中生有。

然而她并非无病呻吟，很多次在公开场合她都说过自己不好看。

“就是我从来都没有被那么多人瞩目过，就觉得很不好意，感觉自己又没什么资本，有的时候恨不自信”

拍《一起来看流星雨》后，她和张翰因戏结缘谈起了恋爱，俊男靓女在一起让谁看了都忍不住说一句“真配”。

但是，那时候郑爽却因为自己长得不好看而自卑，她曾公开承认：跟张翰在一起很自卑，总感觉自己不够好，因此不惜去整容。

心理学家阿德勒说过：人人都有自卑感，只是多少不同。

长得好看的人可以感觉自己身世不好，身世优越的人则又会认为自己的身材不完美，身材完美的人可能认为自己的工作不好.......

生活中，时常听到周围朋友们的抱怨声，总感觉自己这也不好，那也不好，陷入深深的自我怀疑当中，总感觉自己是糟糕透了、是不好的。

我们不应该把时间浪费在纠结外貌、才能、学习成绩、成就上，而是应该认清自己，找到并明确自己的优势。

比如，我做事虽然慢但是认真仔细、性格虽然内向但是沉稳、反应虽然不迅速但是考虑周到......把握住自己一个小小的优点或者特点，然后将它放大，让他成为自己的一个特点，以及向外展示自己的一个聚焦点。

不是每个人生来都有做艺术家或者是印钞机的命，人嘛，就这一辈子，开心也是过，不开心也是过，为什么非得和自己过不去呢？

所以，不妨试着接纳自己，进行积极的自我暗示，给自己打气加油，从而找到自我价值百科，实现人生的正向转变。

（微信公众号：心理三冬暖）