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掉头发吃什么食物最好

2018-10-15 18:30:26  阅读:9271 作者:刘恩佑

掉头发吃什么食物最好

相信不少人都会听说身边的人有掉发的现象,或者是自身存在掉发现象。有不少人掉发已成为习惯,索性不理它。而有些人掉发十分严重,越掉发越愁,越愁越掉发。但凡是出现掉发的,一定要重视起来。

脱发破坏个人形象,严重者会影响婚姻、工作、自信心;由于有一部分脱发是身体原因导致的,所以,大部分脱发人士都会不停的尝试各种方法。那么在饮食上我们如何做到有力控制掉发呢?

首先,我们先来了解引起掉发的原因。

1、脂溢性脱发       

常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

2感染性脱发

主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染类、女性长期使用某种激素等。

3化学性脱发

有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

4物理性脱发

空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

5营养性脱发

消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

6肥胖性脱发

荷尔蒙分泌失调、大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。

7遗传性脱发

脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传。

8神经性脱发

工作过劳及压力过大,引致精神紧张,当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象,妨碍血液循环的畅通,使气血失和,运行不畅,不能养发,使毛囊缺血缺氧,营养断流,导致大面积脱落及白发等情况出现

了解了以上引起掉发的原因以后,不仅应该在相应的原因上解决问题,在饮食上也可以采用以下方法:

1生发黑豆汤、侧柏叶

黑豆汤可以预防年老的白发和少白头,对于改善脱发,它缺乏科学依据和验证。侧柏叶和防脱生发是没有必然的联系的。

2生姜、维生素B

生姜可以活血,会缓解某些类型的斑秃,但是效果因个人体质而异,维生素B6生发是很危险的,它的副作用比较强烈,相比于生姜带来的过敏,它伤害的是我们的大脑神经,生姜也会带来痛苦的过敏反应。

掉发越早发现越好,及时治疗有利于大家的身体健康。能及时发现问题并解决问题,不仅不影响个人气质,也有利于身体健康。




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