消灭痘痘看这里

        痘痘确实困扰了各个年龄层的人，在皮肤科门诊中，青春痘患者占了将近1/3，但是治疗最终成功与否并不是医生所能完全掌控的，因为治疗痘痘必须从日常生活习惯着手，这是患者的责任。

　　萌发期

　　用手触摸能感觉到脸上有一粒粒细小的凸起，略有红肿，质地很硬，这时候毛孔内已经发炎了。这时最重要的是消炎除红肿;如果在家可以先彻底清洁这块肌肤，用化妆棉敷上消炎化妆水或者茶树精油，然后再涂抹上专用止痘凝胶(如果没有，金霉素眼药膏也有消炎作用)。如果在办公室或者户外，包里常有的抗疲劳小红血丝眼药水也能帮上面，它能快速缓解红肿现象。

　　同时你应该对肌肤水油平衡进行调理了，加强清洁工作，不过此时不能急于进行磨砂清洁，最好该用一支温和控油祛痘洁面乳，它含有消炎镇定和疏通毛孔成分，能帮助肌肤新陈代谢。并把那些导致毛孔发炎的油腻产品去掉，换上清润水状乳液。为了避免痘痘痕，防晒也一样要做好。

　　成长期

　　痘痘开始出现脓头，不过不要着急在痘痘顶端刚出现脓头的时候挤。这个时候你要小心避免碰破痘痘，尽量用轻柔手法来洁面和上护肤品，同时有角质调理作用的焕肤霜，美白产品也要避开痘痘发炎区。如果不小心碰破，这个时候只有部分脓流出来，红肿还会持续，要马上涂抹消炎痘胶。千万不可以硬挤，否则一不小心就有可能伤到真皮层，留下痘坑。

　　成熟期

　　痘痘到底能不能挤?成熟期当然是可以的，不过你需要用酒精棉给双手和痘痘及周围区域肌肤消毒，再准备一支消毒后的挤痘针(比起普通的针，它给痘痘更大的开口，保证脓能被顺利挤出)，用挤痘针扎破痘痘，然后不要着急用手挤，用平头镊子(例如眉毛捏)轻轻一挤，一点都不痛地就能把脓清理干净了。挤完后，可以敷上一些消炎化妆水和除痘凝胶。尽量不要涂抹其他护肤品在破损痘痘上，也不要马上化妆。

　　愈合期

　　耐心等痘痘慢慢消肿，创口愈合大概需要2~3天，接下来就是最重要的事情：除痘印。痘印有红色和褐色两种。红色痘印是长痘时形成的血管扩张，痘痘消下去但血管并没有马上收缩，所以形成暂时性的红印。

　　长痘痘要谨记这些：

　　1 勿使用清洁力过强或含碱的产品

　　它们会破坏皮脂膜弱酸性的本质。皮脂膜的酸碱值一旦被破坏，细菌极易滋生，痘痘发炎的情况将更加恶化，甚至造成周围肌肤的群带感染，最后产生更多痘痘。

　　2 最好用化学性的角质溶解剂

　　比如果酸、A 酸、水杨酸，因为颗粒状的去角质产品太刺激发炎的痘痘。每周以矿土面膜敷脸1-2次做深层清洁，也可局部厚厚地敷于患部。

　　3 使用外用或口服的抗生素/维生素A酸

　　它们可以抑制毛囊内细菌的生长，不过必须得到医师的诊断和处方才可使用，因为可能会产生一些副作用。准备怀孕的前一年不可口服V-A 酸，因为有可能会造成畸形儿。100%精纯茶树精油相对地较安全，可直接抹于发炎处，特别是在痘痘刚刚生成的时候，可加速痘痘的消退。

　　4 避免以浓妆遮盖痘痘

　　以免恶化阻塞的情况。必须化妆的话，也要先检查化妆工具是否洁净，以免细菌感染患部。

　　5 美丽需要努力和毅力

　　为了拥有如苹果般光滑的肌肤，请一定自我控制，尽量避免高脂肪、高热量、刺激性、高糖分及坚果类食物，多喝水，少喝其他各种形态的饮料。

　　基本护理

　　1、可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。

　　2.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新成代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体练，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　3. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量少吃发物：辛辣、海鲜、牛羊肉等。

　　4.确记不要用手挤出脓性包块，以免继发感染。

　　5、每天早上可以用适当的茶叶水清洗面部，茶叶水中含有碱性物质，可以有效抑菌。