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番茄排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:52:05 阅读：6119 来源：本站原创 作者：周海媚

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨300g相克食物	蕃茄一个
姜葱适量	香料适量
生抽少许	糖少许相克食物
盐少许	油少许

番茄排骨的做法

1.材料准备好，洗干净
2.把葱切段姜切片，番茄切块
3.排骨凉水下锅，放入少许料酒煮开
4.煮出浮沫后，捞起洗干净
5.另起锅放少许油，下葱姜香料爆炒
6.再倒入排骨爆炒微黄
7.加入番茄适量的水，盐生抽调味大火煮开后
8.中小火焖煮，25分钟汤汁收浓后即可关火
9.装盘

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