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猪肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:49:39 阅读：7754 来源：本站原创 作者：欢子

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉少量	土豆两个相克食物
姜2片相克食物	盐一勺
糖一勺相克食物	鸡精半勺
胡椒粉一勺

猪肉炖土豆的做法

1.将瘦肉洗净切小块，土豆去皮切小块，姜切丝
2.将瘦肉土豆倒入炖锅中，然后加入盐和糖，胡椒粉
3.然后加入适量的水，水是材料的8分满即可
4.用炖锅炖2小时后加入鸡精即可出锅品尝
5.成品图！

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