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番茄鸡蛋盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:23:31 阅读：3585 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

番茄一个相克食物	鸡蛋两个相克食物
米饭适量相克食物	油
盐	生抽

番茄鸡蛋盖浇饭的做法

1.番茄洗净一个，鸡蛋两个
2.番茄切小块备用
3.鸡蛋打散备用
4.锅里放油，带油热
5.放入打散的鸡蛋，炒八成熟成出备用。
6.余油将番茄炒一下，将番茄化汁
7.将炒好的鸡蛋到入锅里翻炒，放适量盐，生抽调味。
8.出锅装盘

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