粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

粉蒸肉的做法

• 1.准备好食材，肉清洗干净

• 2.南瓜切块，肉切片，放入适量姜，白糖，生抽，花椒粉，料酒，豆瓣酱搅拌均匀腌渍一会儿，

• 3.放入麻油，蒸肉米粉，水用手抓匀，水要分次添加，感觉粉挺湿了就好后放冰箱冷藏2小时后

• 4.盘子南瓜垫底，看看粉蒸肉里面的水份差不多了，肉就可以均匀摆南瓜上面，，

• 5.上高压锅压40分钟，时间到了关火，香辣，软糯的粉蒸肉就好啦

• 6.再来一张吧