西瓜子食用注意事项

过年过节相信大家都会爱上西瓜子，吃起来香香的，脆脆的，一边嗑瓜子一边闲聊真是极好的。不过西瓜子不能多吃哦，一般的西瓜子都是炒熟的，有味道，吃多可能会上火哦。下面一起看看吃西瓜子的几个注意事项。

1、嗑瓜子不补充水分。瓜子中含有很大的盐分，一直嗑瓜子会使人体的盐分摄入量过大，建议大家边嗑瓜子边喝茶，这样有利于人体盐分的稀释，而且还能缓解口干舌燥的感觉。

2、嗑瓜子不保护牙齿。在我们嗑瓜子的时候，对牙齿也是有一定损坏的，很多人还瞌出了瓜子牙，这是牙齿被磨坏的表现。

3、过多食用瓜子。西瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以有味道的瓜子不宜过多食。