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婴儿肉松的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:32:23 阅读：4742 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡肉脯2块	儿童酱油适量
白糖适量相克食物	葱姜适量
橄榄油适量

婴儿肉松的做法

1.鸡肉脯洗净，切块
2.用开水焯，变色捞起
3.肉块与葱姜一起下水，水是凉水。大火煮开后，小火煮，一起大概20分钟左右
4.捞起沥干放凉
5.放保鲜袋里用擀面杖擀
6.然后用手撕碎
7.加入酱油，白糖，橄榄油，放锅里炒干炒香出锅，放入搅拌机里搅拌。因为是婴儿吃，所以没加盐
8.美味的鸡肉肉松装盒

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