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凉拌云丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 09:07:59 阅读：1120 来源：本站原创 作者：林文龙

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芹菜：除烦、平肝、清热
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

云丝相克食物	青椒相克食物
芹菜相克食物	木耳相克食物
香菜相克食物	蒜相克食物
麻油	盐
香油	红糖相克食物
味精相克食物

凉拌云丝的做法

1.把云丝用开水泡软，顺便把木耳、青椒、芹菜切丝也泡一下子。
2.切好葱蒜，也用开水烫下子
3.把泡好的东西，放碗里，加入佐料和红糖、麻油！凉拌！！味道老霸气了！香娜个则！

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