紫薯红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

紫薯红枣粥的做法

• 1.紫薯去皮切小块状，红枣冲洗一下，一起放进电饭煲内胆，加比米多接近两倍的水（抱歉，忘记拍照）

• 2.把电饭煲内胆放入电饭煲！

• 3.按下加热键（我们家的电饭煲是那种简单实用型的，只有加热和保温）

• 4.等跳到保温之后就可以放入白砂糖啦（根据各人的口味）

• 5.看看出锅的成品图吧！