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红薯小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:24:45 阅读：6570 来源：本站原创 作者：乔维怡

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

红薯半个相克食物	小米适量相克食物
枸杞15颗相克食物

红薯小米粥的做法

1.准备材料
2.锅里放入清水
3.再放入洗净的小米，插上电源
4.红薯洗净去皮切块
5.煮开以后放红薯
6.出锅前五分钟放枸杞，总共煮了三十分钟左右
7.装盘

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