火龙果红豆奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

火龙果红豆奶昔的做法

• 1.准备好红豆，提前一晚泡水

• 2.锅里烧水，水开了倒入红豆，倒入冰糖，慢慢把红豆熬软烂

• 3.取火龙果和酸奶（牛奶）

• 4.火龙果和酸奶一起放入料理机中打成汁，冷藏，等待红豆煮好（也可以直接混合红豆，不冷藏）

• 5.取出奶昔，放入红豆

• 6.倒入红豆，放上小片薄荷叶

• 7.完成