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面包沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 04:49:34 阅读：1469 来源：本站原创 作者：王希维

健康功效

面包：富含碳水化合物
黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

面包	莴苣相克食物
黄瓜相克食物	洋葱相克食物
奶酪相克食物	沙拉酱

面包沙拉的做法

1.面包片切成小块，形状随意
2.烤盘铺烘焙纸，面包块刷上色拉油
3.将蔬菜洗净，黄瓜切小块、莴苣切段、洋葱切丝、奶酪切碎
4.烤箱预热180度，将面包块放烤箱烤10分钟左右，至面包块上色。待面包块烤好后，将面包块与蔬菜一起放盆里
5.拌入沙拉酱

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