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蒜末蚝油菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:29:06 阅读：8758 来源：本站原创 作者：周洁

食材用料

菜苔300g	油适量
盐适量	蚝油适量
蒜适量相克食物

蒜末蚝油菜苔的做法

1.菜苔洗净，放淡盐水泡半小时。捞出控水待用。
2.蒜切末。
3.起锅倒油，爆香蒜末。
4.加入菜苔煸炒。待菜苔变软，加入盐。
5.再加入蚝油。拌匀，关火。
6.成品图！

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