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油茶面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 23:13:24 阅读：5172 来源：本站原创 作者：周传雄

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

面粉一大勺	芝麻一把相克食物
油15克

油茶面的做法

1.准备食材
2.放少许食用油预热
3.先放入芝麻，小火炒
4.倒入面粉
5.翻炒
6.炒至发黄
7.有小颗粒发黄就可以了
8.炒好
9.油茶面
10.早餐

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