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洋葱炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:27:45 阅读：4108 来源：本站原创 作者：周冬雨

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

青椒1个相克食物	木耳1小把相克食物
洋葱半个相克食物	醋少许相克食物
盐少许	酱油少许
耗油少许	花生油适量

洋葱炒木耳的做法

1.干木耳温水泡发，洗净
2.把木耳放入开水锅里淖2分钟，捞出控水备用
3.洋葱切块，青辣椒掰成小块
4.火上坐锅，锅热放油
5.油热，放入木耳，洋葱，辣椒块翻炒
6.放少许酱油，醋，盐翻炒
7.放适量耗油，翻炒均匀
8.盛盘

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