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午餐肉煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:54:49 阅读：4616 来源：本站原创 作者：吴启华

健康功效

午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

午餐肉1小罐	鸡蛋1个相克食物
花生油适量

午餐肉煎鸡蛋的做法

1.将午餐肉切方块
2.打好鸡蛋备用
3.热油锅放入午餐肉香煎两面
4.加入鸡蛋煎一下
5.鸡蛋快熟时再翻煎下另一面
6.装盘食用

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