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南瓜红豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:31:58 阅读：2748 来源：本站原创 作者：邢佳栋

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红豆适量相克食物	南瓜适量相克食物
米适量	冰糖适量相克食物
水适量

南瓜红豆粥的做法

1.红豆洗净泡好，我泡了一晚，这样红豆更容易裂开
2.南瓜去皮切块
3.米淘好，放水，再放入南瓜，红豆，冰糖
4.多煮一会儿，闷一会，然后开吃

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