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划小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:46:42  阅读:2725 来源:本站原创 作者:谢苗

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

小白菜一斤相克食物土豆两颗相克食物
干辣椒相克食物
姜粉

划小白菜的做法

  • 1.小白菜切碎,焯水,捞出,捏干!

  • 2.土豆切大块,清水煮20分钟。

  • 3.把土豆压成土豆泥。

  • 4.炒锅中放油,炸香干辣椒,放入盐,姜粉,再放入小白菜和土豆泥一起翻炒,一分钟后就可以出锅了,先盛入一个小碗,然后扣在盘中。

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