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苦菊拌馓子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:32:26 阅读：9233 来源：本站原创 作者：汤镇业

健康功效

苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苦菊一把相克食物	馓子一把
大蒜3瓣相克食物	香油一茶勺
丁香鱼适量	盐少许
白糖5克相克食物	香醋半勺相克食物
生抽半勺

苦菊拌馓子的做法

1.苦菊一把用淡盐水浸泡半个小时
2.苦菊捞出控水，一分为二
3.蒜切沫
4.馓子一把掰长段
5.苦菊里加了蒜沫，盐香醋生抽白糖香油丁香鱼拌均匀
6.拌好的苦菊加了掰好的馓子拌匀
7.成品图，清爽甜香。
8.来张近照

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