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自制花生酱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:58:59 阅读：7163 来源：本站原创 作者：黄家驹

食材用料

花生米500克相克食物	橄榄油适量
盐适量

自制花生酱的做法

1.花生米冲洗干净，晾干水分或擦干水分
2.冷锅冷油小火慢慢翻炒
3.炒熟炒香装盆
4.除去红衣外皮，加入适量的盐
5.放入料理机里打碎
6.发至细腻出油
7.此时有点干
8.加入橄榄油，搅拌均匀
9.干湿正好，好香好香
10.装入密封盒
11.补上橄榄油

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