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五彩黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:49:59 阅读：4986 来源：本站原创 作者：洪卓立

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

玉米半个相克食物	胡萝卜半个相克食物
豆角4条相克食物	虾10条相克食物
鸡蛋两个相克食物	白饭两碗相克食物

五彩黄金炒饭的做法

1.准备的材料
2.把鸡蛋打入白饭搅拌一下，让鸡蛋可以溶入米饭，炒出来的米饭才会变黄金色
3.所有的材料切丁
4.把所有的炒熟
5.用小火把米饭炒干蛋液，要用小火炒哦
6.然后加入炒好的材料
7.出锅啦……

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