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茭白炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 21:53:13 阅读：3000 来源：本站原创 作者：佟丽娅

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒

食材用料

茭白300克相克食物	青红彩椒40克
食用油适量	盐适量

茭白炒蛋的做法

1.成品图；
2.食材：茭白丁，青红椒切丁；
3.食材入锅焯水；
4.捞出冷水待凉；
5.鸡蛋打散成蛋液；
6.食材倒入蛋液中加入适量的盐；
7.油锅倒入适量食用油热油；
8.蛋液入锅煎至金黄；
9.翻锅后煎另一面；
10.煎至两面金黄即可；
11.成品图；

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