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酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:52:19 阅读：7970 来源：本站原创 作者：周显欣

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

剩米饭1碗	油适量
蚝油少许	酱油2勺
料酒少许	香葱1根相克食物
小红椒1个	盐适量
糖少许相克食物	鸡蛋2个相克食物

酱油炒饭的做法

1.把所用的材料准备齐
2.米饭中放两勺酱油、少许糖、料酒和蚝油拌匀
3.葱和辣子切沫
4.鸡蛋搅勻
5.锅中油热，滑熟鸡蛋，捣碎。盛出待用
6.锅中留少许油，爆香葱、辣
7.倒进米饭翻炒一会
8.把蛋碎倒进，翻炒放适量盐
9.关火盛饭

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