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沙虫干冬瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:27:08 阅读：8396 来源：本站原创 作者：李丽珍

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米二小把相克食物	沙虫干七八条
冬瓜二小块相克食物

沙虫干冬瓜粥的做法

1.洗好大米煮上
2.把沙虫泡一下软了洗干净切好
3.切好冬瓜入盘
4.把沙虫干和冬瓜倒入大来锅中开始煮二到三小时
5.二至三小时后煮好

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