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营养美味早餐包的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黑豆面10g淀粉少量面粉3
2017-10-16 04:20:20
青椒榨菜肉煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料大米300克相克食物肉丝60克青椒1个相克食物
2017-10-16 04:20:19
田螺辣椒酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效田螺：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料田螺500g相克食物油适量料酒两勺生抽两勺生姜四片相克
2017-10-16 04:18:49
芹菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效

健康功效芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜3棵相克食物粉条7两红椒
2017-10-16 04:18:33
香酥海蛎子的做法和食材用料及健康功效

食材用料海蛎子200克相克食物面包康适量香酥海蛎子的做法1.海蛎子剥皮洗净，放料酒，胡椒粉腌制30分钟2.打散鸡蛋，将海蛎子在鸡
2017-10-16 04:16:09
红油百叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛百叶400克相克食物红油50克蒜末适量盐适量醋适量相
2017-10-16 04:15:16
黑椒蘑菇意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料意大利面约80克白蘑菇2大个相克食物洋葱1/3个相克食物小番茄7～8个橄榄油适量细海
2017-10-16 04:12:58
虾皮炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜200克相克食物虾皮30克相克食物芥花油10毫升盐
2017-10-16 04:12:45
玉米须木耳甜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米须3个玉米的须银耳半个相克食物冰糖适量相
2017-10-16 04:11:31
香煎多春鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料多春鱼12条万用香炸粉适量盐适量油适量香煎多春鱼的做法1.准备好材料2.多春鱼去内脏洗净后加入适量盐腌制一小时3.加入
2017-10-16 04:10:56
糖醋鳜鱼（桂鱼）的做法和食材用料及健康功效

健康功效红糖：健脾、益气、补血食材用料桂鱼1斤油适量盐5g料酒50g 鸡精3g姜20g相克食物香菜10g相克食物淀粉5g 老抽15g 水500g
2017-10-16 04:08:26
糖醋藕夹的做法和食材用料及健康功效

健康功效藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料肉馅200克藕600克相克食物油适量醋适量相克
2017-10-16 04:07:00
黄花菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄花
2017-10-16 04:06:49
蛋炒凉皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物凉皮350克小白菜4棵相克食物剁辣椒一勺盐适量油适量生抽
2017-10-16 04:04:48
蒜烧海参的做法和食材用料及健康功效

健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料水发海参300克大蒜100克相克食物红辣椒1个葱
2017-10-16 04:04:01
家常炖海鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄鱼1条葱姜蒜各适量花椒
2017-10-16 04:03:57
芝士焗意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料柿子2个相克食物
2017-10-16 04:03:25
冰糖肘子的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料肘子料酒盐酱油姜片小葱相克食物冰糖相克食物冰糖肘子的做法1.把肘子洗干净，用料酒
2017-10-16 04:02:26
水煮肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料里脊肉400克生菜半颗相克食物郫县豆瓣酱适量干红
2017-10-16 04:02:15
家庭自制水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼相克食物豆芽水煮鱼调料油葱相克食物姜相
2017-10-16 04:00:06

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